Tereza Š.★★★★★
Contemporary · před týdnem
Moje první lekce.:) Téra byla moc fajn a moc jsem si to užila.
Contemporary s Terkou
- začátečníci
- 60 minut
- max. 15 lidí
- Lektor: Terka
- bereme Multisport & ActivePass
4,8 ★★★★★
7 hodnocení od klientů této lekce · hodnotit může jen ten, kdo na lekci byl
Contemporary je moderní taneční styl, který kombinuje prvky baletu, moderního tance a improvizace.
Nejde o dokonalost, ale o prožitek, plynulost a svobodu v pohybu. Každý může tančit contemporary – nezáleží na věku. Během lekcí se učíte základní prvky contemporary - plynulost pohybu, kontakt s podlahou, improvizaci, cítění hudby a rytmu a vnímání Vašeho těla.
Pro koho je lekce vhodná
- Max. 1 - 2 roky v kurzu či navštěvování open class.
- Lehké předchozí zkušenost s vybraným tanečním stylem.
- Občasná návštěva tanečních lekcí, s důrazem na pravidelnost.
- Drobné znalosti taneční terminologie.
Struktura lekce
- taneční rozcvička (warm-up, posilování, strečink)
- nejrůznější taneční techniky (dle Vámi zvoleného lektora)
- diagonály (cvičení v prostoru – skoky, piruety, aj.)
- floorwork
- improvizace a sebevyjádření
- choreografická část (taneční a pohybová paměť)
- práce ve dvojici/ skupinách
- muzikalita/ rytmus
Co s sebou
- láhev s vodou
- pohodlné oblečení – obvykle tepláky/legíny, tričko/crop top
- tančíme na boso, popř. v ponožkách
- případně chrániče na kolena
Studio
Zrcadla, atmosféra
a nikdo, kdo by tě soudil
Chceme, aby u nás každý našel v tanci právě sám sebe a dokázal vyjádřit svůj osobitý styl bez zbytečného tlaku, kterému jsme v běžném životě často vystaveni.
- Kousek od metra
- Recepce
- Oddělené šatny
- sprchy
- Pohodová atmosféra
- Zkušení lektoři
Přijď
tančit dnes
Protože nejlepší čas na pohyb není „až zítra“, ale právě teď. Odhoď starosti všedního dne, vklouzni do pohodlného oblečení a přijď si k nám dobít baterky energií, hudbou a dobrou náladou. Parket už na tebe čeká!