Jak sám název už napovídá, benefitem, který si z pravidelných návštěv těchto lekcí odnesete, je správné držení těla a minimální bolest zad. Málokdo však ví, že bolest zad je právě důsledkem špatně zafixovaných pohybových vzorců. Každý člověk se od mala vyvíjí přirozeným způsobem. Už od miminka, kdy se učíme zvedat hlavu, přetočit na bříško, postavit na nohy využíváme správné svaly, pro tyto základní pohyby určené. Přirozené pohybové vzorce nám v průběhu života narušuje životní tempo, technologie, které nám mají život sice usnadnit, ale paradoxně pro naše tělo nejsou přirozené. Díky těmto každodenním narušitelům, se nám tyto správné pohybové vzorce deformují. Lekce Zdravá záda vám tyto špatné zlozvyky pomohou odbourat. Za využití vhodných cvičebních pomůcek, se vám do těla zpět dostanou správné návyky a držení těla, které v sobě máte neustále, jen jste na ně zapomněli. Naučíte se správné pohybové vzorce přenést z lekce do běžného života a tím nejen pomůžete svému tělu zbavit se bolestí, ale váš postoj i dech budou daleko sebevědomější a vaše okolí z vás ucítí pozitivní energii. Pokud chcete na sobě pracovat v tomto duchu, tak jsou lekce Zdravá záda přímo pro Vás.

Hlavní instruktor