Lekce pro miminka od 3 měsíců do 1 roku, která je zaměřená na podporu jejich psychomotorického vývoje. Lekce probíhá hravou formou cvičení doprovázenou básničkami a písničkami včetně využití pomůcek jako jsou např. gymbally, overbally či psychomotorický padák, které stimulují vývoj Vašeho miminka. Kromě toho si s ním také užijete společné chvilky a naučíte jej díky pravidelnému cvičení ve skupině sociálnímu cítění. 🙂
Na lekci „cvičí“ převážně miminko, ale zkrátka nepřijde ani maminka. Část lekce je také zaměřená na zdravotní cvičení po porodu a kompenzační cviky, které pomohou při přetěžování svalů ze stereotypního nošení miminka. Lekcí Vás provede osobní trenérka a maminka půlročního syna Teodora, který na lekci bude cvičit společně s Vámi 🙂
A pokud se chcete co nejdříve dostat po porodu zpět do formy, nezapomeňte navštívit lekci „Cvičení pro maminky s dětmi“, kde si maminky za přítomnosti svých dětí zacvičí intervalový trénink zaměřený na spalování a kondici.
Délka lekce 55 minut
CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI – Lekce určená pro maminky, které si chtějí zacvičit za přítomnosti svých dětí (věk dětí není omezen). Lekce koncipovaná do intervalového cvičení zaměřená na spalování a zlepšení kondice je vhodná pro každou maminku, která má již za sebou šestinedělí a porod proběhl bez komplikací. Samozřejmostí je úprava cviků na míru dle momentální kondice maminky a jako zkušená osobní trenérka budu pečlivě dbát na správné provedení, které je nezbytné pro efektivní výsledky. Pojďme se společně motivovat a být fit mámou (nejen) pro naše děti 🙂
Dělka lekce 55 minut